برچسب های ارشیو: نکات

هنگام مراقبت از یک بیمار یا یک دوست، مراقبت کننده باید برنامه خود را تغییر دهد تا بتواند به وظایف مراقبتی برسد. این تغییر ممکن است در وقت آزاد مراقبت کننده تاثیر گذارد و ممکن است مجبور باشد یاد بگیرد «نه» را بیشتر از آن چه دوست دارد بگوید. پیوستن به روال مهم است، اما نیازهای مراقبت کننده نیز وجود دارد. به عنوان مثال، رفتن به فیلم ها ممکن است با برنامه مراقبتی تداخل داشته باشد. با این حال، مراقبت از برنامه ها، اولویت بندی وظایف و پشتیبانی خارجی می تواند به بیمار و مراقبت کننده کمک کند.

با تعیین فهرستی از وظایف مهم، محدودیت های خود را می توانید بگویید "نه" ساده تر. سعی کنید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده را برای کمک به برخی از وظایف بسیار ناامید کننده و وقت گیر درخواست کنید. اگر دوست یا اعضای خانواده نمیتوانند کمک کنند، سازمانهای دولتی و خصوصی وجود دارند که میتوانند هزینه کمتری داشته باشند. بسیاری از کلیساها و کنیسه ها دارای شبکه های داوطلبانه خود هستند که می توانند به صورت رایگان کار خود را انجام دهند.

ممکن است وظایفی وجود داشته باشد که نمی توان از آنها اجتناب کرد و شما باید خودتان آنها را انجام دهید، اما دانستن این که برخی از کارهای دیگر مراقبت می شود، بیشتر خواهد بود. اگر قصد دارید از دیگران برای کمک بخواهید، مطمئن شوید که مستقیم با بیانیه شما هستید. اجتناب از دلیل اصلی و یا تلاش برای ایجاد چیزی بهتر از صدا، تنها به ناامیدی افزوده می شود و به احتمال زیاد در نتیجه دوستان و یا اعضای خانواده تان درک نمی کنید. ارتباطات کلید است!

گاهی اوقات به عنوان یک مراقب، برنامه های بیرون از مراقبت شما دقیقا همانطور که برنامه ریزی شده، کار نمی کنند. مردم دارای وظایف هستند، و نه همه وقت خود را برای خوردن غذای خوب برای خانواده ندارند. به عنوان یک مراقب، سعی کنید و به راه حل های خلاقانه برای مشکلات خود فکر کنید که متناسب با برنامه شما و برنامه های دیگران است. حتی اگر آن را به سختی صدا کنید، خلاقیت باقی می ماند خلاقیت دیگران را جلب می کند و شما یک راه حل برای مشکل شما خواهید داشت. به عنوان مثال، اگر هیچ کس غذای آشپزی نداشته باشد، یک شام بخورید یا یک شام بخرید، به این ترتیب مردم نگران آشپزی نیستند و هنوز هم برای انجام آنچه آنها می خواهند قبل از آن انجام دهند.

مراقبان باید به یاد داشته باشند گاهی اوقات چیزها به همان اندازه برنامه ریزی شده کار نمی کنند. و هنگامی که این اتفاق می افتد، تمام اعتماد به نفس را از دست ندهید و اجازه دهید آن را بر سلامت احساسی و / یا سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد. بهترین گزینه این است که آن را بگذارید و حرکت کنید. این یک نتیجه بهتر برای مراقب و بیمار خواهد بود.

با کمک یک گروه پشتیبانی ساده تر می توان گفت نه. افرادی که در این گروه قرار دارند، در موقعیت های مشابه قرار دارند و مایل هستند به شما کمک کنند که مراقب باشید و اطمینان داشته باشید. با کمک، شما قادر خواهید بود زمان را برای استراحت و باد پایین. زمان اجتماعی خود را در اطراف برنامه خود برنامه ریزی کنید و برنامه زمانی که به شما کمک می کند، برنامه ریزی کنید. در وقت آزاد خود، یک کتاب را بخوانید، پیاده روی کنید و غیره. این کار ممکن است شما را خوشحال کند و به کاهش استرس کمک کند. به این ترتیب، هنگامی که به بیمار می روید، خوشحال خواهید شد و تازه می شود.

یک سرپرست یک کار سخت و پر تنش است. اما با کمک و حمایت دیگران، شما می توانید برنامه خود را دقیقا تنظیم کنید تا چیزی که به شما اطمینان می دهد مراقبت از بیمار را بیابد و بیرون بیاید و از خود لذت ببرد.


به عنوان یک مربی سلامت همگانی با IPPF، من اغلب یادآوری می کنم که چگونه خوشبختم که بتوانم با بسیاری از افراد زندگی کنم که از راه های مختلف از پمفیگوس و پمفیگوئید تحت تاثیر قرار گرفته اند. من می توانم این تجربیات جمعی را بپذیرم و آنها را به صورت توصیه ها، پیشنهادات و مشاوره ها به دیگران انتقال دهم. حتی بیشتر شگفت انگیز این واقعیت است که IPPF دارای چهار مربی سلامت همکار انجام این کار به طور همزمان!

در این سال مربیان شما به صورت دسته جمعی با افراد بیش از 200 مشغول پاسخ دادن به سوالات، دنبال کردن پزشکان، کمک به مشکالت، ارائه اطلاعات آموزشی و حمایت از همسالان هستند. مربیان شما اغلب "مروارید" فوق العاده ای از اطلاعات را کشف می کنند و برای همه ما به مدیریت شرایط ما تبدیل شده اند. برای کمک به انتقال برخی از این اطلاعات عالی، "مربیان گوشه ای" ایجاد کرده ایم، جایی که مربیان شما می توانند در مورد Pemphigus و Pemphigoid به شما کمک کنند تا به شما کمک کنند.

به تازگی، من بعضی از آنها را در مورد اهداکنندگی خون پرسیدم که چیزی بود که پیش از تشخیص آن مرتبا انجام داده بودم و اغلب فکر میکردم که آیا میتوانم دوباره این کار را انجام دهم. من متوجه شدم که با توجه به صلیب سرخ آمریکااگر شما برخی از انواع بیماری های autoimmune عمومی شامل لوپوس اريتماتو سیستمیک و مولتیپل اسکلروز (از آنجا که پمفیگوس بسیار نادر است) ذکر نشده است. آنها همچنین دستورالعمل های زیر را ارائه می دهند:

  • "برای انتقال خون به فرد دیگری باید خون سالم داشته باشید،
  • حداقل 17 ساله باشید
  • وزن حداقل 110 پوند
  • و در آخرین روزهای 56 خون نزده است. "

"سالم" به این معنی است که شما احساس خوبی دارید و می توانید فعالیت های طبیعی انجام دهید. اگر یک بیماری مزمن مانند دیابت یا فشار خون بالا داشته باشید، "سالم" نیز به این معنی است که شما تحت درمان هستید و وضعیت تحت کنترل است. جنبه های دیگر هر تاریخچه بیماری اهدا کننده بالقوه قبل از جمع آوری خون، بخشی از پرونده اهدای خون است. هر اهدا کننده یک معاینه کوتاه را دریافت می کند که در آن درجه حرارت، پالس، فشار خون و شمارش خون (هموگلوبین یا هماتوکریت) اندازه گیری می شود. "

بنابراین بر اساس این دستورالعمل ها توصیه نمی کنم اهدای خون، مگر اینکه برای استفاده شخصی شما باشد. با این حال، با آژانس جمع آوری خون محلی که در حال بررسی آن هستید، فقط با اطمینان می توانید بررسی کنید.

اگر چه من کمی از آنچه که پیدا کردم نا امید شدم زیرا امیدوار بودم که بتوانم خون را بدهم، دانشی که من با انجام یک تحقیق کوچک به دست آوردم مفید بود. من همچنین برخی از رضایت در دانستن اینکه من می توانم خون برای کمک به تحقیقات Pemphigus و Pemphigoid کمک می کند. شاید این بهترین راه برای اهدا خون است زیرا روزی ممکن است منجر به درمان شود!

از پشتیبانی شما سپاسگزاریم،

مارک ییل
IPPF Certified Peer Health Coach